TXELL VALVERDE 

GESTALT, COACHING & PNL

Te acompaño en tu proceso de transformación

Gestalt

Si quieres realizar un cambio transformador, la metodología Gestalt es para ti. Forma parte de la psicología humanista y sus tres fundamentos son: consciencia, presencia y responsabilidad.

Coaching & PNL

Si quieres ir hacia algún lugar, y quieres desplegar al máximo tu potencial y tu talento. Así podrás aumentar tu bienestar y tu calidad de vida.

Acompañamiento

Descubre todo tu potencial

Te animo a tener tu primera entrevista conmigo para así conocernos. Será un placer acompañarte en este gran viaje de autoconocimiento y transformación personal.

Las sesiones pueden ser Online o Presencial (en Barcelona)

Las sesiones pueden ser en castellano o en catalán

Puedes enviarme un e-mail a través del formulario para realizar cualquier consulta o duda.

Si lo prefieres puedes enviarme un Whatasapp al +34 639 02 54 42 y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

Poner foco a las sensaciones

Se trata de darnos el tiempo y el espacio para pner el foco a las sensaciones que detectamos en el momento presente en relación a algo. Esto nos ayuda a regularnos y sentir que tomamos decisiones acordes a cada momento. 

Tomar consciencia de los pensamientos

Una invitación a prestar atención a lo que pensamos ahora mismo. Al explorar nuestros sentimientos podemos ver cómo afectan la forma de vernosa nosotros mismos y al mundo que nos rodea: Nos ayuda a cuestionar creecias que nos limitan y nos anima a adoptar perspecticas más abiertas y positivas.

Poner atención a las emociones

Aprenderemos como nuestras emociones pueden ser la clave para entender lo que experimentamos con el mundo exterior, ya sea con personas o situaciones. Además nos ayudan a conectarnos con nosotros mismos.

Generar nuevos recursos

Potencia nuevos recursos mediante la conciencia del presente y la exploración creativa. Enfocada en responsabilidad personal e integración, facilita el descubrimiento y desarrollo de habilidades subyacentes para abordar desafíos con autenticidad.

¿Qué es la Gestalt?
¿Y en qué te puede ayudar?

La metodología Gestalt te permite cerrar y sanar temas dolorosos del pasado y ver cómo ese pasado influye en tu día a día, encontrando tus propios recursos para el autoapoyo. Un proceso de sesiones individuales puede ayudarte a tomar consciencia de ti mismo/a y facilitarte tu proceso de autoconocimiento y responsabilidad individual

Posibles motivos que te hagan plantear ir a sesiones individuales de Gestalt
  • Crecimiento personal
  • Terapia de pareja
  • Procesos de duelo
  • Procesos de cambio
  • Gestión emocional
  • Bloqueos
  • Malestar físico y/o emocional
  • Autoconocimiento
En qué casos puede ser apropiada la metodología Gestalt
  • Si estás teniendo dificultades en las relaciones, tanto contigo mismo/a como con los demás (trabajo, familia, pareja, amistades,…).
  • Si estás atravesando un momento de crisis personal, de pareja, divorcio, duelo, …
  • Si te sientes perdido/a o desorientado/a, con angustia, deprimido/a o con falta de energía, con un alto nivel de ansiedad y sufrimiento, …
  • Si quieres conocerte mejor a ti mismo: averiguar lo que quieres, lo que no quieres y cambiar aquello que ya no te sirve o te perjudica.
  • Si quieres mejorar tu autoconocimiento y tener mayores opciones de comportamiento y decisión.
  • Si quieres disponer de un espacio de absoluta confianza donde poder  expresar  tus  sentimientos y emociones sintiéndote escuchado y atendido.
Qué puedes alcanzar con un proceso de Getsalt
  • Contactar con las propias necesidades y deseos.
  • Gestionar las emociones de forma saludable.
  • Aceptar y superar duelos, heridas y sufrimientos.
  • Liberarte de actitudes y creencias limitantes y escuchar tu “yo auténtico”. 
  • Recuperar el autoapoyo y el auto empoderamiento.
  • Aumentar la autoestima y la autoconfianza.
  • Tomar conciencia de cómo vives tu vida y responsabilizarte de ella.
Qué beneficios tiene

Es una metodología que desarrolla una perspectiva integradora, tanto a nivel corporal, emocional, intelectual, social y espiritual, permitiendo una vivencia global.

Favorece el contacto auténtico con uno mismo y con los otros, la propia responsabilidad del proceso terapéutico y la fe en la sabiduría intrínseca del organismo para auto-regularse de forma adecuada. A partir de este momento, la terapia ya no aparece forzosamente ligada al malestar, y llega a convertirse en una herramienta de desarrollo personal. 

Qué puedes conseguir
  • Ser más feliz.
  • Ser más responsable de tu vida.
  • Ser más consciente de tu manera de ser.
  • Ser consciente de cómo tu carácter interfiere en tus relaciones con los demás.
  • Lograr estar mejor en el mundo.
  • Conocer mejor tus emociones y aprender a gestionarlas.

Sobre mí

 

Soy Txell Valverde y estoy especializada en las metodologías de Gestalt, Coaching, PNL (Programación Neurolingüística) y Constelaciones familiares. Realizo sesiones grupales e individuales de forma online o presencial, e imparto talleres de formación de dichas metodologías. Mi pasión y mi misión es poder acompañarte en tu proceso de cambio y transformación.

 

Opiniones

Andrés Palma

(Terapeuta y emprendedor)

«La amplia experiencia de Txell es más que palpable. La sencillez, calidez y cercanía en su acompañamiento me parecen un tesoro, estas nacen de la madurez y calidad de su persona. Su mirada desde el principio me demostró que es alguien en quien se puede confiar».

Mariana

(Dependienta)

«Para mí haber hecho terapia con Txell ha sido un crecimiento personal muy sanador, me he sentido muy acompañada, sostenida y me ha ayudado a encontrarme y abrazarme con mi ser. Muy agradecida de nuestro camino juntas.»

Silvia Acinas

(Auxliar de veterinaria)

«Me ha hecho mejorar muchísimo tanto a nivel personal como profesional. Agradecida por todo lo aprendido y por el cariño y sensibilidad al tratarme.»

 

Gerard Reñé

(Psicòleg)

«Fer teràpia amb la Txell ha estat un abans i un després amb molta claredat. Crec que el que més m’ha servit és la part humana que mostra a l’hora de treballar, la recomano 100%.»

Pepa M.Argiles

(Acompañamientos desde la metodología regresiva)

«(…) Txell me ha ayudado a ir desbrozando dudas, miedos, y eso iba abriendo caminos que han dado cambios en mi forma de afrontar mi proceso e ir consiguiendo lo que me he propuesto. Lo que más destaco, aparte de su profesionalidad, son su capacidad de escucha, su enorme empatía y personalmente el haber sentido que siempre se respetaba mi ritmo y mi forma de ser (…)»

Laia López

(Escenògrafa: Estudiant a l’Institut del teatre de Barcelona)

«Durant el procés m’he sentit molt còmoda amb la Txell, no només m’he sentit molt compresa, també m’he sentit molt acompanyada i recolzada. Les sessions m’han ajudat moltíssim sobretot en els moments en els quals em sentia perduda, estic molt contenta d’haver pogut compartir aquest procés amb la Txell».

Umberto

(Ingeniero informático)

«Txell fue súper profesional, siempre sonriente y cariñosa, siempre me hizo sentir a gusto. Me permitió analizarme, exponerme y mejorarme constantemente. Una excelente guía que recomiendo a todos».

Sònia Bajona

(Psicòloga i terapeuta Gestalt)

«La Txell ha estat la meva terapeuta individual durant els últims mesos, i la meva tutora de la formació Gestalt durant 3 anys. Destaco la seva habilitat per crear un espai segur i sense judici, la seva empatia i la seva professionalitat. Ha tingut un impacte positiu i significatiu en el meu creixement personal, i estic agraïda per haver pogut comptar amb el seu acompanyament. La recomano sens dubte com a terapeuta!».

Elena Matz

(Artista plástica)

«Mi experiencia con Txell ha sido muy enriquecedora. A lo largo del proceso de coaching me he sentido escuchada; sus observaciones me resultaron objetivas y claras. Reconozco que esto fue fundamental para que pudiera elaborar un plan de acción realista. Sus preguntas fueron clave para darme cuenta donde me encontraba y hacia dónde quería ir.

Ciertamente fue un proceso positivo y me siento satisfecha de haberlo llevado adelante.  ¡Gracias Txell!»

Sesiones Presenciales y Online

Presencial

Las sesiones son en Barcelona. 

Online

Las sesiones puden ser por Meet o por videollamada de WhatsApp.

Mi experiencia

profesional

Actualmente coordino un centro de psicología y de formación en terapia Gestalt.

Anteriormente he colaborado en el Institut Integratiu como coordinadora de la formación de PNL (Programación Neurolingüística), siendo además tutora durante varios años del Practitoner en PNL.

También he compartido tutoría, junto con Bernardo Armas, en la formación en Terapia Gestalt 2020-23 y he facilitado uno de los grupos  de la Pre-formación en Terapia Gestalt de la promoción 2022.

Además he impartido formación en el Postgrado de Coaching del Institut Integratiu.

Para mí, a parte del conocimiento, lo más importante son los valores que puedo aportar en mi entorno, tanto laboral como personal. 

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