TXELL VALVERDE 
GESTALT, COACHING & PNL
Te acompaño en tu proceso de transformación
Gestalt
Si quieres realizar un cambio transformador, la metodología Gestalt es para ti. Forma parte de la psicología humanista y sus tres fundamentos son: consciencia, presencia y responsabilidad.
Coaching & PNL
Si quieres ir hacia algún lugar, y quieres desplegar al máximo tu potencial y tu talento. Así podrás aumentar tu bienestar y tu calidad de vida.
Acompañamiento
Descubre todo tu potencial
Te animo a tener tu primera entrevista conmigo para así conocernos. Será un placer acompañarte en este gran viaje de autoconocimiento y transformación personal.
Las sesiones pueden ser Online o Presencial (en Barcelona)
Las sesiones pueden ser en castellano o en catalán
Puedes enviarme un e-mail a través del formulario para realizar cualquier consulta o duda.
Si lo prefieres puedes enviarme un Whatasapp al +34 639 02 54 42 y me pondré en contacto contigo lo antes posible.
Poner foco a las sensaciones
Se trata de darnos el tiempo y el espacio para pner el foco a las sensaciones que detectamos en el momento presente en relación a algo. Esto nos ayuda a regularnos y sentir que tomamos decisiones acordes a cada momento.
Tomar consciencia de los pensamientos
Una invitación a prestar atención a lo que pensamos ahora mismo. Al explorar nuestros sentimientos podemos ver cómo afectan la forma de vernosa nosotros mismos y al mundo que nos rodea: Nos ayuda a cuestionar creecias que nos limitan y nos anima a adoptar perspecticas más abiertas y positivas.
Poner atención a las emociones
Aprenderemos como nuestras emociones pueden ser la clave para entender lo que experimentamos con el mundo exterior, ya sea con personas o situaciones. Además nos ayudan a conectarnos con nosotros mismos.
Generar nuevos recursos
Potencia nuevos recursos mediante la conciencia del presente y la exploración creativa. Enfocada en responsabilidad personal e integración, facilita el descubrimiento y desarrollo de habilidades subyacentes para abordar desafíos con autenticidad.
¿Qué es la Gestalt?
¿Y en qué te puede ayudar?
La metodología Gestalt te permite cerrar y sanar temas dolorosos del pasado y ver cómo ese pasado influye en tu día a día, encontrando tus propios recursos para el autoapoyo. Un proceso de sesiones individuales puede ayudarte a tomar consciencia de ti mismo/a y facilitarte tu proceso de autoconocimiento y responsabilidad individual
Posibles motivos que te hagan plantear ir a sesiones individuales de Gestalt
- Crecimiento personal
- Terapia de pareja
- Procesos de duelo
- Procesos de cambio
- Gestión emocional
- Bloqueos
- Malestar físico y/o emocional
- Autoconocimiento
En qué casos puede ser apropiada la metodología Gestalt
- Si estás teniendo dificultades en las relaciones, tanto contigo mismo/a como con los demás (trabajo, familia, pareja, amistades,…).
- Si estás atravesando un momento de crisis personal, de pareja, divorcio, duelo, …
- Si te sientes perdido/a o desorientado/a, con angustia, deprimido/a o con falta de energía, con un alto nivel de ansiedad y sufrimiento, …
- Si quieres conocerte mejor a ti mismo: averiguar lo que quieres, lo que no quieres y cambiar aquello que ya no te sirve o te perjudica.
- Si quieres mejorar tu autoconocimiento y tener mayores opciones de comportamiento y decisión.
- Si quieres disponer de un espacio de absoluta confianza donde poder expresar tus sentimientos y emociones sintiéndote escuchado y atendido.
Qué puedes alcanzar con un proceso de Getsalt
- Contactar con las propias necesidades y deseos.
- Gestionar las emociones de forma saludable.
- Aceptar y superar duelos, heridas y sufrimientos.
- Liberarte de actitudes y creencias limitantes y escuchar tu “yo auténtico”.
- Recuperar el autoapoyo y el auto empoderamiento.
- Aumentar la autoestima y la autoconfianza.
- Tomar conciencia de cómo vives tu vida y responsabilizarte de ella.
Qué beneficios tiene
Es una metodología que desarrolla una perspectiva integradora, tanto a nivel corporal, emocional, intelectual, social y espiritual, permitiendo una vivencia global.
Favorece el contacto auténtico con uno mismo y con los otros, la propia responsabilidad del proceso terapéutico y la fe en la sabiduría intrínseca del organismo para auto-regularse de forma adecuada. A partir de este momento, la terapia ya no aparece forzosamente ligada al malestar, y llega a convertirse en una herramienta de desarrollo personal.
Qué puedes conseguir
- Ser más feliz.
- Ser más responsable de tu vida.
- Ser más consciente de tu manera de ser.
- Ser consciente de cómo tu carácter interfiere en tus relaciones con los demás.
- Lograr estar mejor en el mundo.
- Conocer mejor tus emociones y aprender a gestionarlas.
Sobre mí
Soy Txell Valverde y estoy especializada en las metodologías de Gestalt, Coaching, PNL (Programación Neurolingüística) y Constelaciones familiares. Realizo sesiones grupales e individuales de forma online o presencial, e imparto talleres de formación de dichas metodologías. Mi pasión y mi misión es poder acompañarte en tu proceso de cambio y transformación.
Opiniones
Sesiones Presenciales y Online
Presencial
Las sesiones son en Barcelona.
Online
Las sesiones puden ser por Meet o por videollamada de WhatsApp.
Mi experiencia
profesional
Actualmente coordino un centro de psicología y de formación en terapia Gestalt.
Anteriormente he colaborado en el Institut Integratiu como coordinadora de la formación de PNL (Programación Neurolingüística), siendo además tutora durante varios años del Practitoner en PNL.
También he compartido tutoría, junto con Bernardo Armas, en la formación en Terapia Gestalt 2020-23 y he facilitado uno de los grupos de la Pre-formación en Terapia Gestalt de la promoción 2022.
Además he impartido formación en el Postgrado de Coaching del Institut Integratiu.
Para mí, a parte del conocimiento, lo más importante son los valores que puedo aportar en mi entorno, tanto laboral como personal.